#혈관건강 #불포화지방 #오메가3 #오메가9 #올리브오일 #들기름 #고등어효능 #건강식단 #웰니스 #비아비움1 🫀 오메가3를 아무리 먹어도 나이가 들면 바로 빠져나가버려요 "지방은 무조건 살찌고 몸에 나빠요?" "저는 매일 오메가3를 먹고 있는데 괜찮은거 아니예요?제가 운영하는 카페에는 퓨전이라고 봐야 하는데요 카페 메뉴이외에떡볶이와 라면, 그리고 BHC도 같이 운영을하고있답니다혈관에 안좋은 메뉴들이겠지요?저도 그렇지만 오늘은 메뉴 고를 때 가장 고민을 많이 하지요 안좋은걸 알면서도 ~그렇지만 무조건 안먹을 수 없는게 지방이니까요 ~ . 지방도 종류가 있거든요어떤 지방은 혈관을 망가뜨리고, 어떤 지방은 오히려 혈관을 청소해줘요.오늘은 헷갈리는 지방의 세계를 제가 딱 정리해드릴게요. 오메가 3알약을 매일챙겨먹는다 해도 드시는 음식이나 오메가 먹는 비율이 틀려지면 오메가3는 특히더 나이가 들면 먼저 빠져나가버린답니다 혈관청소 안하고 바로 배출 되버리면 너무 억울하자.. 2026. 6. 11. 이전 1 다음
